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　　大眾網(wǎng)記者 徐玲 通訊員 曹坤 濟(jì)南報(bào)道

　　2025年4月初，山東省立第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)門診收到了一面特殊的錦旗。送旗人林先生（化名）激動(dòng)地說：“沒想到恢復(fù)得這么好，現(xiàn)在還能小跑！”3個(gè)月前，他在滑雪時(shí)意外摔倒，導(dǎo)致左膝關(guān)節(jié)嚴(yán)重?fù)p傷：前交叉韌帶撕裂、關(guān)節(jié)腔積液、骨髓水腫……經(jīng)歷手術(shù)和系統(tǒng)康復(fù)后，這位曾“寸步難行”的患者，終于實(shí)現(xiàn)行走自由。

　　術(shù)后膝蓋僵硬  他如何找回“活動(dòng)度”？

　　“摔倒時(shí)聽見‘咔嚓’一聲，膝蓋瞬間就腫了?！绷窒壬貞浀?。3月初，在就近醫(yī)院完成韌帶修復(fù)手術(shù)后，他面臨更大的挑戰(zhàn)——術(shù)后左膝蓋又腫又硬，腿既不能完全伸直，也彎不到正常角度（活動(dòng)度不足95°），大腿肌肉明顯萎縮，連最簡(jiǎn)單的伸直腿、彎曲膝蓋等基本動(dòng)作，做起來都非常吃力。

　　術(shù)后第15天，左膝還纏著繃帶的林先生，懷著忐忑又期待的心情，來到了山東省立第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)門診。康復(fù)治療中心副主任劉寶祥表示，“手術(shù)成功只是第一步，功能恢復(fù)才是關(guān)鍵?！毕窳窒壬@樣的運(yùn)動(dòng)損傷患者，若錯(cuò)過黃金康復(fù)期，可能遺留永久性功能障礙。

　　量身定制“階梯式”方案  破解康復(fù)困局

　　運(yùn)動(dòng)康復(fù)團(tuán)隊(duì)為林先生制定了“消腫脹-增活動(dòng)-強(qiáng)肌力”的“階梯式”方案：

　　1.早期干預(yù)：每日進(jìn)行一次超聲波治療促進(jìn)積液吸收、推拿治療松解粘連組織，每周結(jié)合兩次沖擊波治療加速損傷修復(fù)，通過被動(dòng)活動(dòng)逐步“解鎖”僵硬的關(guān)節(jié)，為后續(xù)肌力訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

　　2.中期強(qiáng)化：結(jié)合助力運(yùn)動(dòng)與主動(dòng)訓(xùn)練，進(jìn)一步改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，并開始進(jìn)行肌力訓(xùn)練。

　　3.后期突破：強(qiáng)化肌力訓(xùn)練，并鼓勵(lì)患者在家中堅(jiān)持自主鍛煉?？祻?fù)團(tuán)隊(duì)會(huì)定期詢問患者家中鍛煉情況，并給予相應(yīng)指導(dǎo)。

　　“每次訓(xùn)練后，康復(fù)團(tuán)隊(duì)都會(huì)詳細(xì)記錄我的關(guān)節(jié)活動(dòng)度?！绷窒壬_康復(fù)日記：3月25日屈膝105°，4月1日達(dá)到120°，4月7日突破145°——這組數(shù)據(jù)標(biāo)志著他的膝關(guān)節(jié)功能已達(dá)到正常屈曲范圍。如今，林先生的腿部肌肉力量顯著增強(qiáng)，疼痛明顯緩解——從最初需要雙拐支撐行走，到現(xiàn)在已能小跑并保持穩(wěn)定。這份“成績(jī)單”背后，是他和康復(fù)團(tuán)隊(duì)的共同努力。

　　經(jīng)過13次系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，林先生感受到的不僅是精準(zhǔn)的治療技術(shù)，還有康復(fù)團(tuán)隊(duì)的溫度：“治療師不僅耐心細(xì)致地教會(huì)我動(dòng)作，還常叮囑‘回家要練但別逞強(qiáng)’。有次我偷懶沒完成訓(xùn)練計(jì)劃，治療師立刻打電話來關(guān)心進(jìn)度?！边@種全程跟蹤的康復(fù)管理模式，讓他從“被動(dòng)治療”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃?dòng)參與”。他說：“這次經(jīng)歷讓我明白，醫(yī)學(xué)不僅有手術(shù)刀的精準(zhǔn)，更有康復(fù)帶來的新生?！?/p>

　　很多患者以為“傷筋動(dòng)骨躺百日”，這種觀念反而會(huì)錯(cuò)過黃金康復(fù)期。早期科學(xué)介入康復(fù)治療，不僅能預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)粘連，還能縮短恢復(fù)時(shí)間。山東省立第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)門診提供的個(gè)性化方案，已經(jīng)幫助眾多患者避免了“越躺越難恢復(fù)”的困境。